食事について

朝ごはん
・ゆで卵2つ、いりこ

昼ごはん
・鶏胸肉、ブロッコリー

夜ごはん
・生卵2つ

走ったり、高負荷の筋トレは出来ないから
ゆっくりゆっくり身体を動かして筋トレを頑張ろう

今できる事をやる！
さあ、明日も頑張ろう

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